江國賓擔任「14090全民捲袖行動」宣傳大使，現場示範量血壓。（photo by 醫師公會全聯會）
【台灣醒報記者鄭宇晴台北報導】全球有13%的人因高血壓而死亡，且愈來愈有年輕化的趨勢！中華民國醫師公會全聯會18日推動「14090全民捲袖行動」，邀請本土劇演員江國賓現場帶頭量血壓。江國賓承認，因自己有家族病史且作息不穩定，屬於高血壓高危險群，他呼籲民眾養成量血壓的習慣，「若發現收縮壓高於140（mmHg）、舒張壓高於90，就要趕快看醫生了。」
19日為全球高血壓日，根據國民健康署統計，高血壓病人罹患心臟病、腦中風、腎臟病的風險是一般人的1.9倍、2.8倍及1.7倍，醫師公會秘書長蔡明忠呼籲，民眾應自我檢測是否為高血壓高危險群，養成每天定時測量血壓的習慣。若發現結果高於「14090」，應盡速就醫，並聽從醫囑服用高血壓藥。
蔡明忠指出，民眾可從自身有無家族病史、有無抽菸習慣、膽固醇是否過高、有無飲酒習慣、是否常吃高鹽高鈉食物、身體質量BMI是否超過27、是否常久坐、運動是否過少等8項危險因子評估是否為高危險群，符合愈多愈應注意。
「我年輕時抽菸抽很兇，一天就抽3包菸。」江國賓指出，除此之外作息、飲食也不正常，媽媽又罹患高血壓，因此自己也屬於高危險群。他現場由醫師示範量血壓，結果為收縮壓120／80，屬正常範圍，直呼「還好，很健康」。
張金石小兒科診所院長張金石指出，高血壓過去被當成「老人病」，但近來有年輕化趨勢，尤其以30至44歲同時須奉養父母與子女的「三明治」族，有明顯成長，「甚至有20歲男大生，因有家族病史，作息不正常，且習慣吃油炸、高鹽食品，因而罹患輕微高血壓。」他呼籲25歲以上的民眾，若有家族病史，應天天量血壓。
「平時生活作息要正常、飲食要清淡、適度運動並隨時注意血壓的變化。」蔡明忠提醒，若確診為高血壓，也一定要聽從醫囑，進行生活習慣的調整或服用高血壓藥。
