天后蔡依林 建議女性多做深蹲

王承中 2014/12/17 10:36 點閱 4369 次
歌壇天后蔡依林16日出席愛迪達跑步博覽會時,語出驚人的表示,國小時是田徑隊,每天都要跑6千公尺。〈photo by 王承中/台灣醒報〉
歌壇天后蔡依林16日出席愛迪達跑步博覽會時,語出驚人的表示,國小時是田徑隊,每天都要跑6千公尺。〈photo by 王承中/台灣醒報〉

【台灣醒報記者王承中台北報導】「小時候每天都要跑6千公尺!」歌壇天后蔡依林16日出席愛迪達跑步博覽會時,語出驚人的表示,國小時她參加田徑隊,專攻200公尺。喜愛運動的她,一講到運動,就搖身一變,成了最性感的體育老師,她建議女性朋友,有空就在家中做深蹲,訓練腿部肌肉來支撐上半身。

台北馬拉松的官方贊助商國際知名運動品牌愛迪達,16日在全台灣最貴的籃球場ADIDAS 101舉辦愛迪達跑步博覽會,特地邀請蔡依林現身,為13,841名參與台北馬拉松賽事的女性跑者打氣加油。

蔡依林為了要幫女性跑者打氣,特別以運動外套搭運動長褲的打扮,俏皮的現身記者會。她特別錄製了一段祝福跑者完賽的祝福影片,以「馬拉松就是一場PLAY」的概念,鼓勵跑者要以開朗的心情面對挑戰。

「放膽挑戰自己,記得要開心抵達終點。」蔡依林透漏國小時,就是學校的田徑隊代表選手,專攻200公尺,那時每天都要跑15圈400公尺的操場,相當於6000公尺。

喜愛運動的蔡依林表示,對於有興趣的運動,她就會去嘗試,像是羽毛球、桌球、高空瑜珈及網球,都是她覺得很好玩的項目。有記者問她冬天喜歡什麼樣的運動?她開玩笑的說,「睡覺!」引起現場一陣笑聲,她隨後補充,冬天會去健身房。

「大腿是第2個心臟。」蔡依林建議女性朋友應該要多練腿部及臀部的肌肉,以支撐上半身,她認為深蹲是個不錯的運動,大家可以利用刷牙的時間來做,有記者問她在家刷牙是不是也在做深蹲?她笑著說,「我都把一隻腳靠在肩膀上。」又引來一陣狂笑。