研究指出，中、老年人體重減輕逾1成，會提高髖部骨折風險達56%。（photo by 維基百科 & pixabay.com）
【台灣醒報記者李昀澔綜合報導】人過中年雖應避免體重過重，但研究顯示，減肥過頭，恐增髖部骨折風險。
骨質疏鬆症學會資料顯示，台灣每年每10萬人口有近4百名女性及約2百名男性髖部骨折，盛行率為亞洲第一、全球第9；男性患者人數雖較少，但髖部骨折1年內死亡率達22%，為女性1.5倍，更是造成年長者失能的主因。
新加坡國立大學公衛學院團隊在台北舉行的「國際骨鬆症基金會」亞太區會議上發表研究成果指出，45歲以上中年族群，體重若減輕1成，髖部骨折機率會提高56%。
研究人員追蹤當地6萬3千多名45至74歲民眾就醫紀錄5年多後發現，體重減輕超過10%者，與體重變化在5%內者相較，骨折風險高出56%。特別是體重過重或肥胖、身體質量指數（BMI值）大於25，因而刻意減重逾1成者，骨折比例最高。至於體重增加者，髖部骨折比例並無變化。
據美國骨科醫學會調查，有3分之1的65歲以上年長者，每年至少「摔大跤」1次，是造成年長者脊椎、腿部、骨盆、手臂、手掌及髖部骨折的主因。研究顯示，無論男女性，人過中年後骨質持續流失，一旦跌倒或遭受劇烈碰撞極易骨折，而肌肉若因體重減輕流失導致肌力不足，則會提高跌倒風險。
