每周運動150分 S.H.E代言推廣

徐育媁(實習生) 2014/08/17 18:28 點閱 3096 次
Ella大秀精壯的手臂,還不時低聲嘶吼,一旁的姐妹驚呼,「好像浩克!」。(Photo by徐育媁/台灣醒報)
Ella大秀精壯的手臂,還不時低聲嘶吼,一旁的姐妹驚呼,「好像浩克!」。(Photo by徐育媁/台灣醒報)

【台灣醒報實習記者徐育媁台北報導】「我們是新團體SH150!」女子團體S.H.E穿著一身休閒服裝搭配運動鞋,出席體育署的代言活動,分享運動經驗與心得,一出場就自嘲自己是新團體,Ella不改搞笑本性,現場捲起袖子,大秀結實的手臂肌肉,還不時低聲嘶吼,姊妹驚呼:「好像浩克!」

「SH150方案」是鼓勵高中以下學校,除體育課之外,每日應參與體育活動,每周應運動150分鐘,此計畫特別邀請到女子團體S.H.E擔任代言人,以熱情、活力十足的形象,推廣運動的好處,也分享自己運動的經驗。

S.H.E推廣的「SH150方案」,S代表Sport、H代表Health、150代表150分鐘,因與她們的團名相似,三人打趣說:「SH150是我們的新團名。」

剛在女子路跑活動完成10公里目標的Selina表示,自己原本不愛運動,但因為準備演唱會及復健的關係,開始接觸路跑、羽毛球等運動,她說:「身體長出肌肉,不但能幫助消耗熱量,還能保護關節。」為了不讓肌肉消失,現在已養成運動的習慣。

在螢光幕前總是好動的Ella,在現場展現健身成果,大秀精壯的手臂說:「運動最難的就是持之以恆」,要有足夠的意志力和堅持,才能不斷超越自己,她強調「運動不只是練身,也要練心」,所以非常佩服運動員堅持到底的精神。

外表看似文靜的Hebe,其實運動細胞很好,還透露自己小時候曾參加田徑隊及手球隊,她表示:「流汗能排毒,讓皮膚變好,且運動的過程中,身體會分泌腦內啡,能使心情愉快。」即使工作忙碌,每周還是會抽出2至3天來運動,藉此紓解工作壓力。

3人也提供自己維持運動習慣的方法,Selina表示:「自己很容易懶惰,但只要找到志同道合的朋友,能互相督促,就很容易維持」,Ella補充說:「把運動排成課表,案照計畫進行」,就算是下雨天也在家做簡易的運動,例如跳繩、深蹲等,但最重要的還是要有決心和毅力。