肥胖症防治衛教學會的劉伯恩醫師與董氏基金會的呂蕙如營養師，談起「光喝水、不吃飯」的減肥怪招，都有些義憤填膺，認為民眾迷信「不依循正道」的偏方，很容易搞壞身體。
坦白說我也知道，只要稍微吃少一些，運動多一些，久而久之就瘦了，只是一來大家做不到，二來如果這般容易，那我們也沒得寫了。
訪問過程中有醫師提到一個觀點，大意是說，消化道會分泌多種酵素，本來是要用來分解脂肪、蛋白質的，若瘋狂喝水不吃飯，這些酵素大量分泌卻無用武之地，就這麼流失掉了；而且人總不可能一輩子不吃飯，之後即便正常進食，這些酵素分泌可能已被攪亂，導致無法正常消化食物。
這個概念雖說某種程度是有道理的，但其他醫師及營養師認為，那些酵素是「因應」進入消化道的脂肪及蛋白質等養分而分泌的，就算喝太多水，對消化酵素影響也不大。
事實上，一般人要喝水喝過頭喝出問題也不容易，因為「牛飲」會撐大胃部，造成短暫的飽足感，起碼這時候我們就不想再喝了。但是想想都有人為了減肥，全身包滿保鮮膜，所以狂喝水、喝到體內電解質不平衡，甚至「水中毒」，也不是太奇怪的事。
只是這麼有毅力跟決心，少吃點多運動就好了，真是何苦來哉！
8月11日工作成果
1. 奈米級人工敷料 可深入皺紋+研究：嗜喝咖啡者 較不易耳鳴
2. 醫師：只喝水來減重 無效又傷身
3. 指甲變形增厚 恐為甲板下細胞癌