Ella陳嘉樺14日一身運動裝扮，穿著桃紅色背心、黑白格子緊身褲，為一家健身中心代言。（photo by 陳正健/台灣醒報）
【台灣醒報記者陳正健台北報導】藝人Ella陳嘉樺14日一身運動裝扮，穿著桃紅色背心、黑白格子緊身褲，為一家健身中心代言。Ella說，她維持身材的方法是健身，最欣賞自己的馬甲線與臀部。
手裡拿著特製「水鑽啞鈴」的Ella表示，她的瘦身秘訣是運動，健身運動是首選，而且選擇在室內健身。因為夏日炎炎，從事戶外運動容易曬傷，打球又有碰撞受傷的風險，所以在工作、錄影的空擋，一星期有2至3天會在健身房運動。
害怕練出虎背熊腰、蘿蔔腿、粗手臂，變成「金鋼芭比」，是許多女性對健身運動望之卻步的主因。Ella指出，除非鍛練過度、攝取太多蛋白質，或因體質關係，否則一般女性不會因健身而變壯。
Ella說，她最愛鍛練的部位是核心肌群，既能保護內藏，又能形成美觀的馬甲線。另外，腿部肌肉也很重要，許多人年老後膝蓋退化，鍛練腿部肌肉有護膝的效果。
至於理想身材，Ella說，她的目標並非追求完美，只要身體健康、線條優美即可，希望體脂肪控制在20以下。過去她最滿意的身體部位是小腿，因為沒有多餘脂肪，現在則最喜歡自己的馬甲線與臀部。
Ella表示：「我與老公經常一起健身，有時會對健身房裡的帥哥美女品頭論足，打量他們的身材。」至於老公最欣賞她的那個身體部位，Ella幽默地表示：「是我的平胸。」
