知名新聞男主播史哲維疑因工作壓力過大，日前在其家中用塑膠袋套頭自殺身亡，得年46歲。看到這則新聞報導，真是令人震驚，又深感惋惜！史哲維不但一表人才，而且學歷、工作經驗、家庭背景幾乎都很完美，令人稱羨，殊不知私底下的他，因為工作壓力太大，導致他長期失眠，並且罹患了嚴重的憂鬱症。在對人生極度絕望之下，他走上了輕生一途。
憂鬱症的症狀從生理到心理，從思想到情緒，都會有嚴重扭曲。面對憂鬱症，有的人會逃避、漠視自己的病情，而且越是追求完美的人，越是具有不服輸個性的人，一旦患了憂鬱症，通常都不願意承認自己生病。既不願意去看醫生，也不願意讓他人知道自己的病情。
在人前還是裝得很堅強，談笑自若，一副若無其事的樣子。其實這種觀念和做法是非常錯誤的，而且會造成憂鬱症越來越惡化，如果鬱鬱寡歡，盪到了谷底，完全失去了安全感與自信心，經常會有自殺或自殘的行為發生。
今天，社會上生活壓力大，很多人都有這個毛病。致病的原因包括工作、健康、感情、婚姻、家人關係、人際關係、情緒、壓力等等，最重要的是患者必須｢接受｣自己已經生病了這個｢事實｣。
罹患憂鬱症的人必須去精神科求診，並接受心理師的諮商與輔導。每天必須按時服用抗憂鬱及治療失眠的藥物。在工作上要盡量舒緩壓力，放慢生活的腳步，給自己有更多休息的時間。此外，聽聽輕柔的音樂，培養一些休閒的興趣或運動，多出國旅遊，或有良好的宗教信仰、可以傾訴心事的知心好友，凡事樂觀一點，看開一點……相信生命總會自己找到出口的。
總之，世界上沒有十全十美的事，人也非萬能。所以事事順其自然，盡力而為就夠了，不必要求太完美，而給自己製造壓力。倘若一旦自己真的陷入了困境，無法解脫，一定要｢勇於求救｣！
如果家中有人不幸罹患了憂鬱症，家人必須給予更多的關心和陪伴、並且要有耐心多多｢傾聽｣對方的心聲。這樣才有可能陪伴對方度過這一段低潮期。畢竟，｢愛｣是最好的心靈治療劑。