【台灣醒報記者方家敏台北報導】「減緩失能的三個步驟是：吃得飽、吃得健康：出去走走、運動：以及多與人溝通。」台大醫院金山分院院長黃勝堅於3日說，子女在父母步入老年時應給予的身心靈照護，並安排長者有尊嚴地終老；台大醫院老年醫學部主任詹鼎正也教導大家判斷老人失能的簡單方法。在兩位醫師參加的這場新書發表會中，總統夫人周美青與在場的長輩合照、擁抱，鼓勵他們迎接更有活力的老年生活。
《牽爸媽的手，自在到老的代辦事項》新書發表會，總統夫人周美青、天下雜誌董事長殷允芃、中國商銀文教基金會董事長魏美玉等多位貴賓皆到場支持。「酷酷嫂」周美青不改帥氣風格，一身黑色套裝，展現俐落氣質。雖然沒有上台發言，但她從頭到尾臉上都掛著微笑坐在第一排，默默替長輩們打氣。
「如果你工作繁忙，不住在家裡，爸媽現在60歲，假設他能活到80歲，那基本上子女與父母逢年過節能相處的時間只剩下55天，這就是親情的賞味期限。」《牽爸媽的手，自在到老的代辦事項》的作者張曉卉說，開始工作後，我們的「to-do-list」常常會把陪爸媽放在最後一項。她認為，讓父母能夠有尊嚴、圓滿地終老是子女的責任，因此子女在父母親步入老年時，必須要好好思考該怎麼跟他們說再見。
台大醫院金山分院院長黃勝堅是本書的顧問之一，他表示，這本書並不是要展現多專業的知識，而是把一般人會在生活上遇到的問題、困難化為簡單易懂的解答或檢測方式。「很多事情在老化的過程中是可以避免的。」黃勝堅說，子女只要多花一點心思，透過一些簡單的步驟預先檢測，不只照顧老人的身體，連心靈都可以一起照護到，很多時候只要花時間陪伴長輩，就可以減緩老化。
「簽六合彩是減緩老化的最好方法！」中國商銀文教基金會董事長魏美玉提到自己的母親步入老年，仍活力十足，不僅時常上街「趴趴走」，甚至還會去參加示威活動。魏美玉說，雖然她平時工作繁忙，但都會盡量找時間陪伴母親，與她溝通，並注意她的身體狀況，因此她到現在仍能自理生活。
台大醫院老年醫學部主任詹鼎正指出，只要看老人走路的姿勢，就可以知道他的身體狀況，如果走路歪歪斜斜，過馬路沒辦法一次過完，那就表示失能。多陪老人聊天，並鼓勵老人家不時就起來走一走、抬抬腳就能訓練肌耐力，減緩失能。
醫師黃勝堅一直以來都推廣「預立安寧緩和醫療意願書」，讓父母在受到重病時不需受到反覆的開刀、急救折磨，是一個由老人自己同意的「善終計畫」。現場總統夫人周美青、天下雜誌董事長殷允芃、康健雜誌總編輯李瑟以及黃勝堅也進行簽署儀式。周美青也與在場的長輩合照、擁抱，鼓勵他們迎接更有活力的老年生活。
