說到「運動」，我們以為一定是增進健康、維護健康的有益活動。社會給「運動」幾乎純然正面的評價，給運動者非常美好的形象。為了健康、為了美觀，「多多運動」的聲浪在社會上是主流。然而，關於運動這件事，我們也需要烏鴉一下。
在今年上半年，新北市泰山區開張了的間新的運動空間，運動的項目是「彈翻床」。運動場地中架滿彈簧墊，使用者可以跳躍、快跑、空翻，體驗騰雲駕霧的快感，開張不久生意就好得不得了。
這個地方乍看之下很安全，所有的地板和牆面都是彈簧墊，連跌倒都不會擦破皮。但其實使用者都忽略了，只要有高度和速度的因素， 就隱藏了傷害的可能。
在五月的時候，有一位年輕的黃小姐，就在跳躍過程之中，嚴重損傷脊椎骨，當時疼痛倒地、流淚不止，送醫後在脊椎上打了鋼釘，裝了支架，要等一年之後才能取下。黃小姐已要求業者負責及賠償15 萬元。
更令我印象深刻的，是比我早兩屆的台大學長張振聲，在大二的時候，在台大打籃球，突然倒地，失去心跳和呼吸。送醫之後雖留下了性命，但再也沒有恢復意識，直到如今。張振聲的父母十幾年來懷抱悲憤，要求台大負責，從2000 年事發抗爭到2013 年，台大承諾每年提撥40 萬給張家作為照護補助費。
黃小姐在玩「彈翻床」的時候， 是很小心翼翼地玩嗎，或者為了求刺激和冒險，做一些可能超過身體負荷的動作而不自覺、不在意？
而張振聲在球場上昏倒之前，是否可能，他曾經感覺到頭暈、心跳不正常等警訊，但被他忽略了？我們不是當事人，不能斷定。但是， 如果當事人對運動的危險性有更高的警覺、意識，這些損失，也許有可能避免。
如何挑選合適自己的運動？如何在經濟能力和時間限制下設計自己的運動計畫？如何找同伴一起培養彼此的運動習慣？運動時如何避免危險，如何保護自己，如何感受身體的警訊然後及早修正？這些問題的重要性，遠勝於比賽勝利，真正保護和提升健康，然而，在我們學校的體育課之中，這些事情被視為重要的一部分嗎？